Uma cartilha de orientação para os trajes e posturas de mulheres que estarão no palco e se sentarão em cadeiras na frente do público é essencial para garantir conforto e profissionalismo. Abaixo estão algumas diretrizes que podem ser incluídas na cartilha:
Cartilha de Orientação para Trajes e Posturas
Trajes
1. **Escolha de Roupas**
– **Formalidade:** Opte por trajes formais ou de negócios, adequados ao evento. Ternos, vestidos ou conjuntos de saia e blazer são boas escolhas.
– **Comprimento:** Vestidos e saias devem ter um comprimento adequado, preferencialmente até o joelho ou mais compridos, para garantir conforto e evitar constrangimentos ao sentar-se.
– **Decotes:** Evite decotes profundos. Prefira roupas com cortes mais discretos e profissionais.
– **Cores e Estampas:** Use cores sólidas e estampas discretas. Evite roupas muito chamativas ou com estampas grandes que possam distrair o público.
– **Acessórios:** Use acessórios discretos e elegantes. Evite peças muito grandes ou barulhentas.
2. **Calçados**
– **Conforto:** Escolha calçados confortáveis, especialmente se você precisar ficar de pé por longos períodos. Saltos médios e baixos são recomendados.
– **Estilo:** Opte por sapatos fechados ou sandálias elegantes. Evite calçados muito informais ou esportivos.
Como Se sentar
1. **Posicionamento na Cadeira**
– **Postura:** Sente-se com as costas retas, alinhadas ao encosto da cadeira. Isso transmite confiança e profissionalismo.
– **Pés:** Mantenha os pés firmemente no chão, paralelos ou ligeiramente cruzados no tornozelo. Evite cruzar as pernas na altura do joelho para manter uma postura mais formal e confortável.
– **Mãos:** Coloque as mãos sobre o colo ou nos braços da cadeira. Evite gesticular excessivamente ou mexer nas roupas e acessórios.
2. **Movimentos ao Sentar-se e Levantar**
– **Sentar-se:** Ao sentar-se, faça-o com cuidado. Use as mãos para ajustar a saia ou vestido, se necessário, garantindo que estejam corretamente posicionados.
– **Levantar:** Levante-se de forma suave e controlada. Evite movimentos bruscos que possam causar desconforto ou desajuste da roupa.
Movimentos no Palco
1. **Deslocamento**
– **Passos:** Caminhe com passos firmes e confiantes, evitando passos largos ou apressados. Mantenha o ritmo constante.
– **Posicionamento:** Ao parar, posicione-se de frente para o público. Evite ficar de costas ou de lado por longos períodos.
2. **Uso do Microfone**
– **Portátil:** Segure o microfone a uma distância confortável da boca, evitando movimentos bruscos que possam causar ruídos.
– **De Lapela:** Certifique-se de que o microfone de lapela esteja bem preso à roupa e evite tocá-lo ou ajustá-lo durante a apresentação.
3. **Interação com o Público**
– **Contato Visual:** Mantenha contato visual com o público, distribuindo-o de maneira equilibrada. Isso demonstra confiança e engajamento.
– **Gesticulação:** Use gestos naturais e moderados para complementar a fala. Evite gesticular excessivamente ou de forma nervosa.
Conclusão
Manter uma postura profissional e escolher trajes adequados são fundamentais para evitar constrangimentos e garantir que a presença no palco seja marcada pela elegância e profissionalismo. Siga estas orientações para contribuir positivamente para o evento e transmitir confiança ao público.
